心お優しいアドバイスの数々
↑柔らかくてフィットして楽になーる この締めつけ具合の安心感！
サポーターってそっこう効くのね° ✧ (*´ `*) ✧ °
常に近くに忍ばせてないと。
そして
私より少し前に同じように腰をひどく痛めた人が偶然近くにいた為、
専門の医者に教わった治った技や調べまくった知識を伝授してやる！！と
連日手取り足取り直々のストレッチレクチャーを受けさせて頂きw←もはや立場が整体師と患者になって先生と呼び出したww
置き針した上にロキソニンテープ貼ると効くと聞きやったら
即効性はんぱない これはくせになるわ
私は愛用のスポールバン
薬局で買うとクソ高いけど ネットだと激安
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そして
近所のおねぃさんの毎日の優しい心遣い・・・
お灸使ってみたかったんだ！
ソフトにじんわり効いた
また別日は・・
優しい気遣いに泣ける。
わざわざ家まで持ってきてくれてるんだよ
帰ったらテーブルの上に置いてある
こんなこと普通出来ないよね じーん
↑優しさplusαの相乗効果で、これ入れて入浴したら痛みかなり緩和されて！！
この入浴剤が凄いのか、おねぃさんの優しさに感動したから痛み和らいだのかはわからなけど とにかくいい
そして昨日は
シュトーレン焼いて持ってきてくれたらしい
美味しすぎて食らいついた 丸々一気食いしそうになったけど翌日の楽しみに取っておいた
なんておしゃれな いつも可愛いラッピングしてくれるの
もはや女神
この世知辛い人々の関係が希薄な世の中で
こんな方が近所に住んでくれているなんて私は幸せだわ(*´-`)❤️
それらのおかげで
腰、7割方回復中！！！
もうね、１週間前の絶望に比べたら今天国やね
動けるだけで天国
寝返りうてるなんて天国
自力でトイレに座れるなんてましてやトイレのレバーを流せるなんて
しゃがめるなんて
階段登れるなんて
椅子に座ってご飯食べれるなんて
どれもどれもが、夢のまた夢の夢
出来なかった事ができるようになる喜びを噛み締めて生きる毎日
ありがたやー
YouTubeの腰痛体操動画見まくってる
股関節を緩めると腰の負担が減ってよい、、とのアドバイス頂いた通り、
ほんとに、
腰じゃないところの一見関係なさそうなストレッチが効果てきめんでビビっている
1番初めにびびったのはこの方の
私に撮っては宝物の動画
そして
この方のも素晴らし過ぎて
これ隙あらば四六時中やってるけど
まじで効く効果てきめん
こんな素晴らしい事をYouTubeにアップしてくださって心より心より感謝(TT)
魔法のよう。
たぶん一生毎日続けると思う。
気持ちいいし。
元々ストレッチは好きだ。
演劇やってたころは毎日やってたのに。猫らは相変わらずおもしろい朝起きたらパネルヒーターが壊れていて！寒かったのだろうごめんあんがスモとおしくらまんじゅうしてた
狭そうなすも
たぶんあんが押しかけた
もう一個ねこ鍋空いてるのに
ただスモとくっつきたいだけってのもある
さくはゆうゆうと
それでもあんを舐めてあげるスモ
あんちゃんは相変わらずストレッチの負荷係として協力しくれてる
さーて今日も時間のある限り腰痛体操だ！早く通常運転に戻りたい一心。かわえぇ・・あん尻尾♡
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